羽毛ふとんのパイオニア 東洋羽毛工業が提供する睡眠情報サイト
  • Twitter
  • Instagram
  • youtube

隠れ睡眠不足

« Back to Glossary Index

(かくれすいみんぶそく)

「睡眠時間を削ってはいけない」最大の理由自覚なく、慢性的な睡眠不足に陥っている状態のこと。睡眠不足のとき、脳の働きが悪くなり、判断力や思考力が大幅に低下します。睡眠時間が不足しているケースはもちろん、睡眠の質そのものが低下しているケースにも注意が必要です。

関連語:睡眠負債


« 睡眠用語一覧へ