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レム睡眠

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(れむすいみん)

視交叉上核睡眠のうち、眼球運動を伴う眠りのこと。別名「逆説睡眠」。まぶたの下で覚醒時と同じように眼球が動き、夢を見やすい状態です。レム睡眠中の脳波は、浅い睡眠であるノンレム睡眠の睡眠段階1とほとんど同じですので、浅い睡眠のように思われます。しかし、物音がしても目が覚めやすいわけではなく、必ずしも浅い睡眠とはいえません。

関連語:ノンレム睡眠


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