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東洋羽毛 心理診断  ピヨ丸★サイコロジー ピヨ丸と一緒に、心理ゲームで隠れた自分を見つけるピヨ!自分でも気づかなかった、毎日を楽しく過ごすぴったりの方法がみつかるかも!

12月のテーマ:上手に眠れていますか?あなたの快眠度チェック あなたは快眠度70%タイプ

あなたの快眠度は70%。快眠度は平均より高いほうです。それでも実感として快眠でないと感じている方もいるかもしれません。好奇心につられて活動範囲が広がりやすい傾向にあるあなた。継続的に体を動かすのもいいですが、メリハリをつけて休息を取りましょう。さらに、寝具の一部を変えたり、少し付け加えたりすることで、快眠を実感できます。いつもの掛け布団に肌掛け布団などをプラスしてより保温性を高めて眠るようにすると良いでしょう。

肌掛け布団

色々なことに興味があるあなたは、眠る時間ももったいない!って思ってるかも…。気持ちよく眠れば明日もきっと楽しい日になるピヨ。