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東洋羽毛 心理診断  ピヨ丸★サイコロジー ピヨ丸と一緒に、心理ゲームで隠れた自分を見つけるピヨ!自分でも気づかなかった、毎日を楽しく過ごすぴったりの方法がみつかるかも!

12月のテーマ:上手に眠れていますか?あなたの快眠度チェック あなたは快眠度90%タイプ

あなたの快眠度は90%でとても高いです。しかし体を使い過ぎたり、忙しさのあまり疲れ果てて眠ってしまったりというケースが含まれているのかも…。人間の睡眠にはメリハリが必要です。あなたの場合は就寝前のストレス食いや、甘い物の過剰摂取といった食生活に気をつけましょう。さらに、寝具の一部を変えたり、少し付け加えたりすることで、快眠度は安定します。良い枕で寝ることで、頭や首を休め、体の調子全体を整えることが出来るはずです。

コンフォートビューティー

ぐっすり眠るのは良いことだけど、お布団に入る前の時間も大切だピヨ。翌朝スッキリ目覚めるためにも、オヤスミ前はゆっくり時間を過ごしてみてね。