腰痛対策に!どこでも簡単、ツボ押し&ストレッチ

立ち仕事や終日のデスクワークによる疲労や姿勢が原因で、腰痛にお悩みの方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ツボ押し、ストレッチ、筋トレを組み合わせた、腰痛の緩和だけでなく予防にもおすすめのメニューをご紹介します。ど … 続きを読む 腰痛対策に!どこでも簡単、ツボ押し&ストレッチ