リズムに合わせて、楽しくボクシングのフットワークとパンチを行うことで、無理なく脂肪を燃焼し、ストレスも発散できるエクササイズです。ボクシングは全身運動ですので、手だけで打つのではなく、しっかり腰と肩の回転を使って全身に効 … 続きを読む ボクシング・エクササイズで脂肪燃焼トレーニング