やましたひでこさん／クラター・コンサルタント

断捨離とはその言葉通り「断」＝断つ、「捨」＝捨てる、「離」＝離れる、ということです。
お片づけ術ではありますが、焦点を当てているところが今までの片づけ・収納術とは違うのです。今までの片づけは、モノに焦点をあてていました。けれど「断捨離」は空間をクリエイトする、自分にとっての空間づくりをするという点に焦点をあてています。 今までの片づけは家の中にあるモノすべてを収納グッズなどを駆使して、いかにうまく整理・収納していくかという発想でした。けれど今や、家の中はモノであふれている。それをすべて片づけるには時間も必要だし、収納グッズやお掃除グッズを揃えるお金も必要だし、何よりお片づけをするエネルギーも必要です。でもはたしてそこまでやって取っておくほど、そのモノに価値はあるのでしょうか？今そこにあるモノと私の関係は良好なのでしょうか？　それをまず考えて、検証していくのが「断捨離」の基本的な考え方です。

そういう私も実は以前は片付けベタだったのです。私はヨガの指導員をしていたのですが、ヨガの「断行・捨行・離行」という考え方を何とか片づけ術に応用できないかとずっと思っていました。ちょうどその頃、収納ブームでテレビでもさかんに収納番組をやっていました。それが面白くて、私も真似してみたんです。でうまくいかなくてすぐに挫折しました。これは特殊な才能がいるのではないかと（笑）。自分には無理だと思ったんです。

そんなある日、ヨガの先輩と「断行・捨行・離行」の話しをしていたときに「タンスの中だって、着ない服でギチギチだもの」とおっしゃった。そのときピンときたのです。つまり服はいっぱいあるのに、今着たい服がない。それはどういうことかというと、「高かった」とか「やせればまた着られらるかも」「もったいない」といった気持がその服に残っているから捨てられないのでは？　でも現実には着ていない服は、もういらない服なのでは？

いらないのに、捨てられない。それはなぜかというと、その服に執着があるからです。だったら、その執着を一つずつ手放していけば片付けられるのではないかと気がつき、そこから私のお片づけの道が始まったのです。

「いらないものを捨てる」といっても、これが結構、大変。でもそれは当たり前なのです。難しいから取捨選択していくわけで、トレーニングが必要なのです。
「他の人はできるのに、なぜ私はできないんだろう」と落ち込む必要は全然ありません。「断捨離」はそこからスタートなのです。だって、トレーニングしていないのだから、できなくて当たり前なのですから。そこでまず始めに、

• 1. 片づけられないのは、モノの量が多いだけ。自分を責める必要はありません。 「片付けられない」という言葉は、自分を責めている言葉です。家事労働というのは誰もができて当たり前、それができない自分はダメな人間…と女性は自分を責めます。でもそうではなくて、「片付けられないんじゃなくて、モノが多いから片づかない」という発想にします。モノが多すぎるだけ、モノの量の問題だということがわかります。
• 2. 本当にもったいないものは？モノを惜しむ以上に、自分の時間・空間・エネルギーを大切にしていく。 なぜモノを捨てられないのかと言うと、それはモノに対する「執着」。その執着との戦いです。高いお金を出して買ったモノ、そしてまだ使えるモノ、だから「もったいない」。これも執着心の正当化です。「もったいない」そして「いつか必要になるときが来るかもしれない」、だから取っておく。でも今の私が必要としていないモノのために時間をかけて空間（収納する場所）を作り、片付けにエネルギーを費やす。そのほうがよっぽどもったいなくないですか？　自分の人生に対して、もったいないことをしていませんか？　その見極めをしていくのが２番目の作業です。

これを繰り返しやっていくのが「断捨離」の考え方です。少しずつ、前で進んでいきませんか？