そうすいみんえぴそーど
眠ろうとして横になっていた時間全体のこと。実際に眠っていた時間（レム睡眠、ノンレム睡眠の時間）だけでなく、眠ろうとして眠りにつくまでの時間や、中途覚醒の時間も含まれます。たとえば、22時にベッドに入り、6時に起きた場合、総睡眠エピソードは8時間です。目覚めていた時間が長くなるほど、実際の睡眠時間は総睡眠エピソードの時間より短くなります。
関連語：レム睡眠、ノンレム睡眠、睡眠効率
