GABA

ぎゃば

γ-アミノ酪酸(Gamma-Aminobutyric Acid）の略称で、脳の中で神経の興奮を抑える役割を持つ「抑制性神経伝達物質」。神経の過剰な興奮を抑えて心身を落ち着かせる働きを持っています。機能性表示食品では「精神的ストレスの軽減」や「睡眠の質（眠りの深さ、すっきりした目覚め）のサポート」などの表示が認められていますが、睡眠薬とは異なり、眠気を促す効果はありません。