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カフェイン

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(かふぇいん)

コーヒー豆や茶葉に多く含まれる天然成分で、利尿作用や、中枢神経を興奮させる作用が認められています。カフェインによる覚醒作用は、若年者で3〜4時間、年配者でさらに長い時間覚醒作用が持続するため、夕方以降に飲むと寝付きを妨げる可能性があります。

関連語:中途覚醒


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