エストロゲン

えすとろげん

代表的な女性ホルモンの一つで、主に卵巣から分泌されます。思春期には大人の女性になるための発育をサポートし、その後はプロゲステロンとともに月経のリズムを整えます。エストロゲンは睡眠にも影響しており、更年期には分泌量が変動しながら低下していく過程で、入眠困難や夜間の中途覚醒がみられやすくなります。また、分泌量の低下は睡眠時無呼吸のリスク上昇にも関係するとされています。

関連語：体内時計、中途覚醒、入眠困難