覚醒状態

かくせいじょうたい

目が覚めている状態のこと。睡眠は通常、入眠後にノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返しながら、だんだんと覚醒状態に近づいていきます。ストレスや生活習慣の乱れなどによって、夜中にたびたび目覚める「中途覚醒」や、朝早く目覚めて再び眠ろうとしても眠れなくなる「早朝覚醒」といった不眠障害の症状が現れやすくなります。