加齢

かれい

年齢を重ねること。人の脳や身体の機能は歳をとるにつれて徐々に変化しますが、それに伴い睡眠も自然と変化していきます。一般的には、年齢が上がるにつれて深い睡眠の割合が減少し、中途覚醒や早朝覚醒が増え、睡眠時間が短くなっていく傾向があります。

関連語：中途覚醒、早朝覚醒