グレリン

ぐれりん

主に胃から分泌されるホルモンで、下垂体に働きかけて成長ホルモンの分泌を促進します。また、視床下部に働きかけて食欲を増進させることから「空腹ホルモン」とも呼ばれます。睡眠不足の状態になると、グレリンの分泌が増加し、反対に食欲を抑えるホルモン（レプチン）の分泌が減少することから、食欲が増大すると考えられています。

関連語：睡眠不足症候群、隠れ睡眠不足