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寝床内環境
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（しんしょうないかんきょう）
睡眠に影響を与える、布団の中の環境（温度・湿度）のこと。「寝床内気候」とも呼ばれます。快眠に最適な寝床内環境は「温度33℃（±1℃以内）、湿度50％（±5％以内）」と言われています。
関連語：隠れ睡眠不足
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ピヨ丸まちがいさがし（2025年5月）
