ニコチン

にこちん

タバコ葉に多く含まれる成分。喫煙により体内に取り込まれると交感神経を刺激し、心拍数や血圧を上げます。脳を活性化させて覚醒作用や一時的な快感をもたらしますが、強い依存性があります。睡眠では寝つきを悪くし、全体の睡眠時間を減らして睡眠の質を低下させます。また、強い依存性があるため、禁煙中に「タバコが吸いたい」という欲求から中途覚醒を起こしやすくなるケースもあります。

関連語：カフェイン、ノンレム睡眠