髙橋ミカさん／エステティシャン

「きれい」って、ただ外見がきれいということではなくて、いろんなことにつながると思うんです。食べることもそうだし、おしゃれをすることもそうだし、内面を磨くことも。

見た目が整っているだけでは本当のきれいとは言えないと思うんです。いくら外見がきれいでも、その人自身にきれいになりたいという気持ちと輝きがなければそれはただ整っているというだけで、あまり魅力を感じないと思うんですよね。

本来、女性ってみんなきれいでありたいと思うんです。ただそれに向かってどう行動するか、だと思うんです。きれいにしていらっしゃる方や、みんながあこがれる生き方をしている方たちって、やっぱり影ですごく努力していらっしゃるんですよね。

また趣味や仕事に打ち込んでいる方は生き生きとしていて輝いて見えるもの。そういう意識が女性をきれいにしていくんじゃないかなと思います。

体を冷やさない、ということですね。冷えは老化の元ですから。温め美容じゃないですが体の中からも、外からも温めるということに気をつけて欲しいですね。というのも、サロンでお客さまの体に触れていると体が冷えている方が本当に多いので。

体の中から温めるには、食べ物に気を付けるということです。なるべく冷たいものは控え、体を温める効果のある食材を摂るようにしましょう。私もできるだけ自炊をして冷え性対策をしています。生姜などはとても良いと思いますよ。

体の外から温めるには、お風呂がいいですね。シャワーだけでなく、バスタブにしっかりつかる。私はお風呂が大好きで、どんなに忙しくてもお風呂にはちゃんと入って、体を温めます。時間があるときは出たり入ったりしながらですが、2時間くらい平気で入っちゃいます。

そしてお風呂あがりにしっかりとケアをする。入浴後は血行も良くなっているから、お肌のケアに一番いいんです。

女性って、少しの変化できれいになれると思うんです。たとえば髪型を変えてみるとか、まゆげの書き方をちょっと変えてみるとか、マスカラも今までと違うものを使ってみるとか。

そういうことで女性の気持ちや意識って変わってくると思うんです。美容院に行って、髪を切ったり、カラーリングをしただけでも気分がちょっと明るくなりませんか？そんなとき、女性ってじゃあもうちょっとおしゃれしてみようかしら、という意識が絶対働くはずなんです。髪型を変えて、「似合うね」とか「明るくなったね」とか言われたら、とても嬉しいですよね。

そこでもうひと手間かけてみる。髪型を変えたら、お化粧もいつもと変えてみるとか、新アイテムをプラスしてみるとか、今までのお化粧品にもうひとつ、美容液を足してみるとか。シートパックなんかもいいと思いますよ。よく「忙しくて自分に手をかけていられない」とかおっしゃる方もいますが、ながら美容じゃないけれど、シートパックだったらテレビを見ながらだったり、洗濯物を干しながらでもできますよね。

きれいをキープするのは大変なことですが、キープをしている方って、いろいろ工夫をしながら美容を楽しんでらっしゃると思います。今はいろんなコスメやお手入れ方法が紹介されているので、そういう情報を目にしたらちょっとやってみては？きっとその行動が、よりきれいを引き出してくれますよ！