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太陽光
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たいようこう
太陽から放出される光（日光）のこと。朝に太陽光を浴びると、体内時計が24時間周期にリセットされます。これによって体内リズムが整い、昼間は元気に活動でき、夜には自然に眠くなりやすくなります。
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たいようこう
太陽から放出される光（日光）のこと。朝に太陽光を浴びると、体内時計が24時間周期にリセットされます。これによって体内リズムが整い、昼間は元気に活動でき、夜には自然に眠くなりやすくなります。
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