サーカディアンリズム

さーかでぃあんりずむ

生体現象のうちで、約24時間の周期性を示すもののこと。「概日リズム」とも呼ばれます。体温やホルモン分泌、睡眠・覚醒のタイミングなどです。サーカディアンリズムは光などの影響を受けるため、朝、日光を浴びることや、夜間に強い光を避けること、毎日規則正しい生活を保つことなどが重要です。

類語：概日リズム

関連語：体内時計、生体リズム