非24時間睡眠・覚醒リズム障害

ひにじゅうよじかんすいみんかくせいりずむしょうがい

体内時計が24時間の昼夜リズムに同調できず、不眠や過度の眠気が起こる睡眠障害。人の体内時計は24時間よりやや長いとされていますが、通常は光などの刺激によって調整されています。この調整がうまく働かないと、寝つくまでの時間が日ごとに長くなり、入眠困難や日中の強い眠気が生じます。特に、光による体内時計の調整が難しい全盲の人に多いとされていますが、視覚に問題がない人にも起こることがあります。

関連語：概日リズム、高照度光療法、交代勤務睡眠障害、入眠困難